Top 10 natürliche Säfte für strahlende Haut

Gemüse und Obst bestehen aus essentiellen Nährstoffen, die helfen, die Giftstoffe zu entfernen, die Ihre Haut und Ihr Haar beeinträchtigen. Antioxidantien in ihnen hemmen das Wachstum und die Wirkung freier Radikale im Körper und verhindern die vorteilhafte von Körperzellen. Die Einnahme von nahen Gemüse- und Fruchtsäften hilft Ihrer Haut zu strahlen und macht Sie gesünder. Darüber hinaus können sie alle teuren Cremes der Welt ersetzen, um sie natürlich makellos aussehen zu lassen. Jeder Saft bietet einen besonderen Vorteil, um auf die Bedürfnisse Ihrer Haut einzugehen. Konzentrieren wir uns in diesem Artikel auf 10 natürliche Gemüse- und Fruchtsäfte, die zu einer strahlenden Haut beitragen.

Natürliche Säfte für strahlende Haut.

10. Karotten- und Rote-Bete-Saft

Karotte hat Vitamin A, das Akne, Falten, Pigmentierung und ungleichmäßigen Hautton bekämpft. Es hat eine hohe Konzentration an Beta-Carotin, das die Haut zum Strahlen bringt und Hautunreinheiten reduziert. Durch die Zubereitung eines Saftes werden die meisten Nährstoffe extrahiert und dadurch werden diese leicht vom Körper aufgenommen, anstatt die rohe Karotte zu kauen. Es wehrt auch Akne und Pickel ab.

Die Antioxidantien in der Karotte bekämpfen die freien Radikale im Körper, beugen so Hautschäden vor und verlangsamen den Alterungsprozess. Es hat eine wundheilende Wirkung und hilft, Entzündungen zu reduzieren. Es verbessert auch Ihre Immunantwort. Der Nährwert kann durch Zugabe von Rote-Bete-Saft erhöht werden. Rote Beete enthält essentielle Nährstoffe wie Kalium, Zink, Eisen, Folsäure, Mangan und Vitamin C.

Diese Nährstoffe helfen bei der Entfernung von Pigmentierung und verbessern den Glanz der Haut. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und hilft bei der Blutreinigung. Darüber hinaus ist dieser Saft reich an Ballaststoffen, die den Stuhlgang und die Ausscheidung erleichtern. Betalain; Rote Beete enthält rote Pigmente, die entzündungshemmend wirken. Es hilft, den Blutdruck zu senken und Herz-Kreislauf-Probleme zu bewältigen. Die meisten Menschen, die Hautunreinheiten und Flecken auf der Haut haben, haben sich für dieses Getränk entschieden, weil es innerhalb kurzer Zeit eine strahlende Haut verleiht. Dieser Saft wird am besten früh morgens konsumiert, um schnelle Ergebnisse zu erzielen. Dies ist einer der besten Säfte für eine strahlende und helle Haut.

9. Gurkensaft

Gurke ist eines der am häufigsten verwendeten Gemüse für Schönheitsgeheimnisse; Am Erwarteten sind Gurken-Gesichtspackungen, die erstaunliche Arbeit auf Ihrer Haut leisten. Gurkensaft hilft bei der Befeuchtung der Haut, besser als der Verzehr von rohem Gemüse. Ascorbinsäure und Kaffeesäure, die in Gurken enthalten sind, helfen, Wassereinlagerungen zu verhindern, die Ihre Haut geschwollen und geschwollen aussehen lassen, und machen die Haut dadurch elastisch und strahlend. Wenn Sie es morgens übernehmen, werden in wirklich kurzer Zeit strahlende Ergebnisse erzielt. Dies hält Ihre Haut hydratisiert und genährt und spült Geschenkstoffe aus Ihrem Körper. Die darin enthaltene Kieselsäure verstärkt Ihren natürlichen Teint. Es sollte frühmorgens auf nüchternen Magen getrunken werden und in der Regel werden zwei bis drei Gläser Gurkensaft empfohlen.

8. Tomatensaft

Tomate ist eine Frucht nach der Klassifikation der Früchte. Aber manchmal wird es auch als Gemüse verwendet. Tomaten bestehen aus hohen Konzentrationen an Antioxidantien und Vitaminen und bieten daher einen oxidativen Schutz. Das darin enthaltene Lycopin kann Ihre Haut vor Schäden durch UV-Strahlen (Lichtschäden) schützen. Diese Nährstoffe helfen bei der Reduzierung von Falten und feinen Linien und lassen Ihre Haut strahlend und jugendlich aussehen. Es hilft beim Entfernen von Bräunung und beim Schrumpfen der Poren.

Darüber hinaus hilft es durch tägliches Trinken, schädliche Auswirkungen auf die Haut durch Sonneneinstrahlung zu reduzieren. Es reduziert Pickel und Akne. Tomaten mit etwas Salz oder Honig zu mischen, um den Säuregehalt zu reduzieren, ist das einfachste Rezept für Tomatensaft, das eine strahlende Haut verleiht. Daher ist Tomatensaft perfekt, um eine junge und gesund aussehende Haut zu bekommen. Ersetzen Sie Ihren morgendlichen Tee oder Kaffee durch ein Glas Tomatensaft, und das ist nur das Wenige, was Sie für eine strahlende Haut tun müssen.

7. Granatapfelsaft

Granatapfelsaft kann ein Wunder auf der Haut wirken, die scheinbar nicht mehr zu reparieren ist. Außerdem ist der Granatapfel von allen Früchten die Frucht mit der höchsten Konzentration an Antioxidantien. Es verhindert das Sterben der Hautzellen durch freie Radikale. Es kann das Blut reinigen, was zusätzlich dazu Schritte, Ihre Haut zu nähren und sie zum Strahlen zu bringen. Außerdem ist es reich an Vitamin C und K und hat Anti-Aging-Eigenschaften, um die Zellerneuerung zu unterstützen. Es hilft, das Blut zu reinigen, das hilft weiter, Ihre Haut zu nähren und sie zum Strahlen zu bringen. Die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren und Punicinsäure können helfen, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu halten. Es wurde festgestellt, dass der Saft dieser Frucht UVB-induzierte Schäden reduziert und Lichtalterung verhindert. Wenn Sie täglich frühmorgens ein Glas Granatapfel trinken, hätten Sie sehr schnell eine strahlende Haut. Dies ist ein weiterer idealer Saft für strahlende Haut.

6. Spinatsaft

Spinat ist sehr beliebt als rohes oder gekochtes grünes Blattgemüse, aber nicht als Saft. Es ist vielleicht nicht der leckerste aller Säfte, aber er hat unersetzliche Vorteile für uns. Einige Datteln oder Limetten können hinzugefügt Werden, um einen einfachen, schmackhaften Spinatsaft herzustellen. Dies würde helfen, eine strahlende Haut zu erreichen. Es ist reich an Eisen und Vitamin K, die für eine makellose Haut unverzichtbar sind. Es enthält Vitamin C, E und Mangan, die Antioxidantien sind, die Ihre Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen. Um den Hautton aufzuhellen und den Teint zu verbessern, dient Spinat am besten. Spinatsaft kann als Ersatz für eine Mahlzeit eingenommen oder zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden.

5. Papayasaft

Papaya hat ein als Papain bekanntes Enzym, das hilft, Hautunreinheiten zu entfernen und eine klare und strahlende Haut zum Vorschein zu bringen. Daher wirkt es als automatischer Hautreiniger und sorgt für eine gesunde Haut. Dieser Saft hilft bei der Reduzierung von Dehnungsstreifen, insbesondere bei schwangeren Frauen, aufgrund der erstaunlichen Wirkung des Papain-Enzyms. Es schützt Ihre Haut vor Schäden durch UV-Strahlen und UV-induzierte Erytheme; Hautrötungen und Reizungen. Trinken Sie regelmäßig Papayasaft, um eine erstaunlich strahlende Haut zu haben. Dies ist einer der erwarteten Fruchtsäfte, der Haut nachweislich viel Gutes tut.

4. Aloe-Vera-Saft

Aloe-Vera-Saft wirkt Wunder für Ihre Haut und Ihr Haar. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die helfen, den natürlichen Glanz Ihrer Haut zu verbessern, indem sie die Hautfeuchtigkeit bewahren. Hormone wie Auxin und Gibberelline, die in Aloe Vera enthalten sind, sind als Hautheiler bekannt, daher bringt sie eine glänzende Haut hervor. Dies hilft, giftige Substanzen im Verdauungstrakt zu entfernen und innere Wunden von Darm und Haut zu heilen.

3. Zitronen-Ingwer-Saft

Ingwersaft hilft bei der Verdauung, der richtigen Aufnahme von Nährstoffen in den Körper und der Entfernung von Giftstoffen im Verdauungstrakt. Es ist eine reiche Quelle von Kalium und Niacin, die essentiellen Mineralien für Ihren Körper sind, die zur Gesunderhaltung Ihrer Haut beitragen. Da es schwierig ist, Ingwersaft allein zu trinken, kann Zitronensaft hinzugefügt Werden, um ihn schmackhafter zu machen. Zitronensaft besteht aus Vitamin C, das hilft, Alterserscheinungen zu reduzieren und eine gesündere und strahlendere Haut zu erreichen. Dies ist einer der erfrischenden und beruhigenden Säfte für strahlende Haut im Sommer. Dies ist der am häufigsten konsumierte Saft wegen seiner erfrischenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Es kann auch Ihr Blut reinigen und dadurch eine strahlende Haut tragen.

2. Apfelsaft

Apfel ist eine bekannte Frucht, um die Haut gesund zu machen. Es hat eine bedeutende Menge an Kollagen, das Ihre Haut elastisch macht. Es enthält Antioxidantien, die vorzeitiger Hautalterung wie Hautgewebeschäden und Falten vorbeugen. Der tägliche Konsum von Apfelsaft am frühen Morgen auf nüchternen Magen fügt dem Körper Retinoide hinzu, die helfen, die Haut straff zu halten. Es beinhaltet auch die Verbesserung der Hautstruktur. Genießen Sie die Süße von Äpfeln in einem Glas frischem Saft und erleben Sie die Wunderwirkung ihrer Haut.

1. Orangensaft

Orangensaft kann verhindern, dass die Haut trocken, schuppig und rissig wird. Die Zitronensäure ist dafür bekannt, die Bildung von Elastin und Kollagen zu unterstützen, die Haut straff zu halten und vorzeitige Hautalterung zu kontrollieren. Orangensaft soll aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Am frühen Morgen oder vor dem Essen, wenn Sie täglich zwei Gläser Orangensaft trinken, werden Sie das Strahlen auf Ihrer Haut sehen können.

Beachten Sie jedoch einige Tipps, wenn Sie beabsichtigen, diese Säfte auszuprobieren. Es ist ideal, die meisten dieser Säfte frühmorgens auf nüchternen Magen zu trinken, da dies eine gute Absorption und einen besseren Nutzen gewährleistet.

Salz und Zucker sind am besten, wenn sie in diesen Säften vermieden werden. Das Mischen verschiedener Obst- und Gemüsesorten kann Ihrer Haut mehr Vorteile bieten, und kaltgepresste Säfte sind am besten, da sie alle ihre Nährstoffe behalten.

Dosensäfte werden nicht empfohlen, da sie Konservierungsstoffe und künstliche Süßstoffe enthalten. Daher ist es am besten, frisches Obst und Gemüse zu mischen, um die gesündesten und nahrhaftesten Säfte zu erhalten.

Sie Sich außerdem von verarbeitetem Zucker, Junk Food und öligen Lebensmitteln fern, sterben Ihre Haut schädigen können, um mit diesen natürlichen Säften die besten Ergebnisse zu erzielen.

Mit diesen Säften verabschieden Sie sich sicher von Ihren Concealern und Highlightern, denn wer braucht sie, wenn Ihre Haut bereits strahlt!