Top 10 Gadgets zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness ist ein zentrales Thema für die Menschen von heute. Das Leben ist zu beschäftigt und die Menschen arbeiten wie eine Maschine, um ihre finanziellen Bedürfnisse zu erfüllen. Dieser Finanzzyklus gibt ihnen nicht genug Zeit, um sich richtig um sich selbst zu kümmern. Da sich die Technologie weiterentwickelt, schafft sie viel Leichtigkeit, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Ich teile einige Handvoll Gadgets, um Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern, während Sie trainieren oder in Ihrem Büro sind. Werfen Sie einen Blick auf diese Liste nützlicher Gadgets, welche Sie verwenden und wie Ihre Erfahrungen mit diesen Gadgets waren, vergessen Sie nicht, uns im Kommentarbereich mitzuteilen.

Hier sind die 10 besten Gadgets zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Fitness

1. Motorola MotoActv

MOTOACTV ist ein hochmoderner Fitness-Tracker und intelligenter MP3-Player, verpackt in einem kleinen, eleganten Gerät. Accusense-Technologie und GPS verfolgen Ihre Trainingsdaten wie Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien und Herzfrequenz. Sie können Ihre Leistung beim Laufen, Radfahren, Golf und über 40 anderen Aktivitäten direkt auf Ihrem Gerät und online im MOTOACTV-Trainingsportal überwachen. Der smarte MP3-Player mit 8 GB Speicher speichert bis zu 4.000 Ihrer Lieblingssongs und findet sogar heraus, welche Songs Sie am meisten begeistern, und erstellt dann eine personalisierte Playlist.

2. iPod Nano

Der iPod nano ist der perfekte Trainingspartner. Jetzt in der 7. Generation, mit Fitness-Tracking-Software und Zubehör, gibt es Ihnen die dringend benötigte musikalische Motivation und liefert Echtzeit-Feedback. Mit der Unterstützung von Nike+ und einem Schrittzähler müssen Sie keinen Empfänger anschließen oder einen Schuhsensor verwenden, um Ihre Schritte, Entfernung, Tempo, Zeit und verbrannten Kalorien zu verfolgen. Mit der integrierten Bluetooth-Technologie können Sie sich drahtlos mit Herzfrequenzmessern und Kopfhörern verbinden, was das Training erleichtert. Und am Ende Ihres Trainings synchronisieren Sie den iPod nano mit nikeplus.com, um Ihre täglichen Aktivitäten und Ziele zu verfolgen, Ihren NikeFuel zu überprüfen und Ihren Fitnessfortschritt mit sich selbst und Ihren Freunden zu vergleichen.

3. Birne Quadrat Eins

Der Pear Square One ist wie ein Lauftrainer in der Tasche. Es ist ein kleines elektronisches Gerät von der Größe eines iPod Nano. Dieses Training Intelligence System kombiniert einen drahtlosen Herzfrequenzmesser, einen drahtlosen Laufsensor, benutzerdefinierte Pläne, Echtzeit-Coaching und Trainingsdaten, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen. Wenn es Zeit zum Trainieren ist, stellt das Tool auf Knopfdruck wichtige Trainingsstatistiken, Tempoanweisungen und Motivation zur Verfügung. Mit Pear können Sie anpassen, welche Art von Audio-Feedback Sie erhalten möchten und wann Sie es hören möchten.

4. Xbox 360 mit Kinect

Microsoft hat das Konzept des digitalen Spielens völlig verändert. Wenn Sie eine Xbox 360 haben, kaufen Sie Kinect und genießen Sie die Großartigkeit dieses Gadgets. Es beurteilt Ihre Bewegung und führt dasselbe aus. Wenn Sie Kinect spielen, ist Ihr ganzer Körper der Controller. Das bedeutet, dass Sie bei jedem Sprung oder Tritt Ihren Körper bewegen und Spaß haben. Mit Nike+ Kinect Training können Sie jetzt Personal Training zu Hause erleben. Durch Echtzeit-Feedback und Coaching auf Elite-Niveau bietet Nike+ Kinect Training ein personalisiertes Programm, das sich mit Ihnen weiterentwickelt. Es ist auch ein großartiges Gerät für Kinder, um sie auf unterhaltsame Weise in körperliche Übungen einzubeziehen.

5. TrekDesk

Training bei der Arbeit? Lassen Sie sich von TrekDesk zeigen, wie Sie bei der Arbeit trainieren, Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern, während Sie fast jede normale Schreibtischaufgabe erledigen, ohne zusätzliche Zeit aus Ihrem Tag zu nehmen. Zumindest mit dem TrekDesk können Sie tatsächlich laufen (oder gehen, wenn das mehr Ihre Geschwindigkeit ist). Mit einer höhenverstellbaren Arbeitsstation passt der TrekDesk-Laufbandtisch zu praktisch jedem vorhandenen Laufband mit einzigartigen Funktionen, die darauf ausgelegt sind, dass Sie langsam gehen, sich wohlfühlen und den ganzen Tag arbeiten. Es ist die perfekte Lösung für diejenigen, die besser denken können. Außerdem zeigen Studien, dass das Gehen von 10.000 Schritten pro Tag Ihr Immunsystem stärken und dazu beitragen kann, Krebs, Herzerkrankungen und Schlaganfälle abzuwehren.

6. UWaterG4

Mit dem kleinsten wasserdichten MP3-Player der Welt von Fitness Technologies tragen Sie alles mit sich herum. Dieser Entertainer in Mikrogröße wird an eine Schwimmbrille oder an ein Stirnband, ein Armband oder einen Gürtel geklemmt, um das Hörvergnügen beim Schwimmen und überall zu genießen. Es hat sogar eine Schwimmhilfe, falls es sich lösen sollte. Drücken Sie einfach auf Play und lassen Sie sich von den peppigen Grooves von wem auch immer, ähm, Rückenschwimmen, durch die letzten Runden motivieren.

7. Nike+ FuelBand

Das Leben ist ein Sport, lass es zählen – Vergiss die einfachen alten Schrittzähler: Das Nike+ FuelBand misst deine tägliche Aktivität und wandelt sie in NikeFuel um. Es zeichnet verbrannte Kalorien, zurückgelegte Schritte und mehr auf. Es ist auch eine tolle Uhr. Es zeichnet Laufen, Gehen, Tanzen, Basketball und Dutzende von alltäglichen Aktivitäten auf und ermutigt Sie bei jedem Schritt des Weges. Also anziehen und loslegen. Legen Sie basierend auf Zeit, verbrannten Kalorien oder Entfernung ein Punktziel für Sie fest. Machen Sie sich dann auf den Weg und sehen Sie Ihren Fortschritt auf dem Weg. Du brauchst noch mehr Motivation? Synchronisiere mit der Nike+ FuelBand App und sieh dir deinen Aktivitätsverlauf an, bleib motiviert und verbinde dich mit deinen Freunden.

8. Reebok inTouch Herzfrequenzmesser

Um die Zeit und Ihre Trainingsleistung im Auge zu behalten (wie hart Sie arbeiten, während Sie die Distanz zurücklegen, kein Brustgurt erforderlich), legen Sie den Reebok inTouch Herzfrequenzmonitor an. Mit dieser Uhr können Sie die verbrannten Kalorien und die zurückgelegte Strecke verfolgen und gleichzeitig genaue Herzfrequenzdaten liefern. Alles, was Sie tun müssen, ist, den Bildschirm zu berühren, um ein Update zu Ihrer Herzfrequenz und Ihren verbrannten Kalorien zu erhalten, während die Fit Zone Indicator-Funktion Sie in einem perfekten Tempo hält. Und im Gegensatz zu vielen klobigen Fitness-Trackern ist diese Version schlank genug, um sie als Alltagsuhr zu tragen.

9. Rückpraller

Rebounding ist das unterhaltsame und effektive Ganzkörpertraining, das bequem von zu Hause aus durchgeführt werden kann. Im Gegensatz zu anderen Trainingsformen bietet Rebounding ein Training mit geringer Belastung, das Ihren Rücken und Ihre Gelenke schont. Mit dem Rebounder kannst du springen, joggen und einfach nur Spaß haben, während du bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde verbrennst. Das Springen auf einem Rebounder reduziert Körperfett, festigt Ihre Beine, Oberschenkel, Bauch, Arme und Hüften, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Ihren Gleichgewichtssinn, stärkt Ihre Muskeln und bietet ein hervorragendes aerobes Training für Ihr Herz. In vielen Fitnessstudios sind Rebounder erhältlich, oder Sie können einen eigenen kaufen, um ihn zu Hause zu verwenden.

10. Klebepflaster von BodyMedia

Dies ist ein revolutionärer Patch mit einem kompletten Gesundheitssystem. Legen Sie es einfach irgendwo auf Ihre Haut und es zeichnet jede Ihrer Aktivitäten, verbrannten Kalorien, zurückgelegten Schritte und Schlafmuster auf. Sie können es mehrere Tage lang auf Ihre Haut legen und es wird jede Minute Ihrer Aktivität vollständig aufzeichnen.