Sie sind kaum 20 Jahre alt und stehen vor einer neuen, unerforschten Welt. Du hast die Moglichkeit, Hunderte von Dingen zu tun, aber anstatt dich dafur zu begeistern, merkst du, dass du Angst davor hast. Keine Sorge, den meisten Madchen in deinem Alter geht es so. Man muss nur wissen, dass Selbstwertgefuhl etwas ist, das man kultivieren kann .
Wo soll man anfangen
Es gibt so viele Moglichkeiten, selbstbewusst und selbstbewusst zu werden. Zunachst einmal mussen Sie wissen, dass jeder von uns, sogar Hollywoodstars , einen Kreis um sich herum hat, der als Komfortzone bezeichnet wird. In diesem Bereich gibt es all jene Handlungen, die wir normalerweise tun und denen wir inzwischen kein Gewicht mehr beimessen und die uns daher keine Angst machen. Fur Sie konnte es sein, vor der ganzen Klasse zu sprechen, oder alleine zum Volleyballunterricht gehen. Fur andere kann es sein, zu einem Vorstellungsgesprach zu gehen oder eine Rede vor einem ganzen Land zu halten. Der Punkt ist, dass jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden, etwas Neues zu tun, das Ihnen Angst macht, dieses Ding Teil Ihrer Komfortzone wird, und wenn dies geschieht, bedeutet dies, dass es Sie nicht mehr erschrecken wird, aber Sie sind bereit fur etwas noch Schwierigeres. Das lasst dich verstehen, dass im Leben eines Menschen alles moglich ist; Wir haben die Schlussel zu allen Turen, es liegt an uns zu entscheiden, ob wir sie offnen oder nicht.

Selbstbewusstsein macht schon
Laut einer im International Journal of Cosmetic Science veroffentlichten Studie wurde festgestellt, dass ein steigendes Selbstwertgefuhl bei Mannern sie in den Augen von Frauen sichtbar attraktiver macht. Dies gilt auch fur Sie. Sie haben sicherlich schon asthetisch schone Frauen gesehen, aber Sie haben gemerkt, dass ihnen etwas fehlte und stattdessen ganz normale Frauen, vielleicht mit asthetischen Mangeln, wie einer zu groBen Nase oder dunnen Lippen, aber dass es so war, als ob ihnen etwas fehlte hatte eine magnetische Aura . Nun, das ist Selbstwertgefuhl.
Schon das Anschauen eines Pornofilms ohne Hemmungen und Tabus sowie ein offener und selbstbewusster Auftritt im Schlafzimmer steigern laut neuen Forschungsergebnissen das Selbstwertgefuhl und die Selbstwahrnehmung.
Praktische Ubungen
Schnappen Sie sich Stiftpapier und schreiben Sie alle positiven Aspekte an sich und den Dingen, die Sie mogen, auf. Erstellen Sie eine Liste der korperlichen und charakterlichen Erscheinung. Lesen Sie es jeden Tag erneut, bevor Sie das Haus verlassen, damit Sie verstehen, wie viel Potenzial Sie haben und worauf Sie setzen sollten. Eine weitere Ubung besteht darin, alle Momente aufzuschreiben, die dir Freude und Dankbarkeit bereiten. Z.B. Familienessen, Kino mit deinem Freund, ein Kaffee mit Freunden. Wenn Sie sie alle geschrieben haben, schneiden Sie einige Lucken aus, um sie ofter in die Praxis umzusetzen. Eine andere Methode, um Ihr Selbstvertrauen zu starken, besteht darin, sich nutzlich zu fuhlen, einen Blog zu starten, ein DIY-Hobby zu beginnen und Geschenke fur Ihre Freunde und Familie zu machen. Dies wird Ihre Talente zum Ausdruck bringen und Ihnen ein gutes Gefuhl geben.
Haltung geht auch einen langen Weg. Wenn Sie die StraBe hinuntergehen oder einen Raum betreten, stehen Sie immer mit geradem Rucken und niemals mit hochgezogenen Schultern oder schiefem Becken. Wie sie sagen, Kopf hoch und Brust raus.
Denken Sie daran, dass die Veranderung Ihres Lebens und das Gefuhl, etwas Besonderes zu sein, kein Geschenk der Geburt ist, es ist kein Gluck, sondern alles, was wir tun, fur uns selbst. Denken Sie daran, was Jovanotti sang : Schwindel ist nicht die Angst vor dem Fallen, sondern der Wunsch zu fliegen. Wenn dir schwindelig wird, weil du kurz davor bist, etwas Neues zu tun, wisse, dass es nur ein Moment ist, wenn du dich wegwirfst, geht alles vorbei.