5 Vorteile von Knoblauch für Ihr Haar, Ihre Haut und Ihre allgemeine Gesundheit

Auf der Suche nach etwas, das ein Kraftpaket an Nährstoffen ist? Knoblauch ist eine richtige Antwort. Jeder weiß, dass Knoblauch endlose Vorteile für den menschlichen Körper hat. Es hilft bei der Stärkung des Immunsystems und hilft bei der Regulierung des Cholesterinspiegels in Ihrem Körper. Es ist eine reiche Quelle von Nährstoffen wie Mangan, Vitamin C, Selen, Phosphor, Kalzium, Kalium, Kupfer und Eisen. Um genau zu sein, ist Knoblauch eine reichhaltige und potente Quelle für essentielle Vitamine und Mineralstoffe.

Inzwischen müssen Sie verstanden haben, warum wir hier sind. Um Ihnen die Gründe zu nennen, warum Sie Knoblauch nicht aus Ihrer Ernährung streichen dürfen. Und ja, es könnte eine Lektion sein: Stinkende Dinge sind nicht immer schlecht. Wir sind hier, um die Vorteile von Knoblauch zu besprechen und wie er zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit gehört.

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Top 5 der gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch:

1. Knoblauch für Haarausfall

Was tut Knoblauch für Ihr Haar? Haarausfall ist wann auch immer Sie denken und sowohl Männer als auch Frauen leiden darunter. Es kann viele Gründe für Haarausfall geben, wie schlechte Ernährung, ungesunde Lebensweise und schwache Haarfollikel. Egal was der Grund ist, Knoblauch ist ein einfaches und kostengünstiges Mittel dagegen.

Wir wissen, dass Sie sich um Ihre schönen Locken kümmern und alles tun könnten, um sie zu erhalten. Aus diesem Grund geben Mädchen Tausende von Geld für teure Salons und Haarbehandlungen aus. Leider sind diese Behandlungen nicht nur teuer, sondern halten auch kaum an.

Glücklicherweise müssen Sie Ihr Bankkonto nicht aufstocken, um volles, dickes und gesundes Haar zu bekommen. Knoblauch ist ein großartiges Mittel gegen Haarausfall und hilft Ihnen beim Wachsen NEUER HAARE! Da es sich um ein starkes Kraut handelt, stimuliert es Ihre Haarfollikel und stärkt Ihre Haarwurzeln. Aber wie benutzt man es? Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Knoblauch in Ihre Haarpflegeroutine integrieren können.

Hier sind einige der Möglichkeiten, wie SIE Knoblauch für Ihr Haar verwenden können:

Fügen Sie es Ihrem Shampoo hinzu. Die Knoblauchschoten schälen, waschen und zu einer feinen Paste verarbeiten. Fügen Sie diese Paste Ihrem Shampoo hinzu. Es kann ein wenig stinken, da der Geruch des Shampoos es überdeckt, aber wenn Sie den Geruch vollständig loswerden möchten, verwenden Sie nach dem Shampoonieren eine Essigwäsche.

Stelle eine Honig-Knoblauch-Maske her. Sowohl Honig als auch Knoblauch sind toll für dein Haar. Um diese Maske herzustellen, nehmen Sie eine Schüssel und mischen Sie gehackten Knoblauch und Honig zusammen. Tragen Sie es in Ihre Haarwurzeln auf und lassen Sie es 30 Minuten einwirken. Mit einem milden Shampoo waschen und bei Bedarf pflegen.

Knoblauch-Kokosöl-Maske. Mischen Sie gehackten Knoblauch mit etwas Kokosöl und tragen Sie es auf Ihre Haarwurzeln auf. Sowohl Kokosnussöl als auch Knoblauch sind großartig, um Haarausfall zu bekämpfen, und diese Zubereitung wird Ihnen dabei helfen. 30 Minuten einwirken lassen und mit einem milden Shampoo auswaschen.

Machen Sie eine Knoblauch-Ingwer-Zubereitung. Ingwer und Knoblauch verleihen Ihrem Essen nicht nur Geschmack, sondern wirken auch Wunder für Ihr Haar. Für die Mischung Ingwer und Knoblauch zu einer Paste vermischen. Kochen Sie die Paste in Oliven- oder Kokosöl auf niedriger Flamme, bis die Paste eine dunkle Farbe annimmt. Das Öl kühlen und abseiden und das Fruchtfleisch entsorgen. Ihr Öl ist fertig.

Machen Sie Ingweröl zu Hause. Um das Öl herzustellen, hacken Sie einige Knoblauchzehen und geben Sie sie in Kokos- oder Olivenöl. Verschließen Sie die Flasche fest und bewahren Sie sie eine Woche lang an einem kühlen und dunklen Ort auf. Nach einer Woche ist Ihr DIY-Knoblauch-Haaröl fertig.

Haarwachstum braucht Zeit. Verwenden Sie einfach diese Mittel und pflegen Sie eine gute Haarpflegeroutine, SIE WERDEN DIE ERGEBNISSE MIT DER ZEIT SEHEN.

2. Knoblauch für die Haut

Ist Knoblauch, wie Ihr Haar, auch gut für Ihr Gesicht? Ja ist es. Wir wissen, dass Sie wie jeder andere auch auf die klare und makellose Monalisa-Haut stehen. Akne, Aknenarben und Hautunreinheiten haben jedoch viele Menschen davon abgehalten, ihr Ziel einer wunderschönen Haut zu erreichen. Wussten Sie, dass Knoblauch auch für Ihre Haut ähnlich vorteilhaft ist? Ja, das ist es und es ist ganz einfach, seine Vorteile für Ihre Haut zu nutzen.

Da Knoblauch ein ziemlich starkes Kraut ist, & SIE vorsichtig sein, WENN SIE ihn für Ihre Haut verwenden. Viele Menschen reagieren allergisch auf seine starke Reaktion und können punktuelle Verbrennungen erleiden. Der beste Weg, es zu verwenden, ist die Verwendung mit Trägerölen wie Olivenöl oder Kokosnussöl. Es ist voll von Antioxidantien und Anti-Aging-Eigenschaften, die Ihre Haut sauber und frei von Pickeln halten.

Wie verwenden Sie es für Ihre Haut?

Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, Knoblauch in Ihre Hautpflegeroutine aufzunehmen:

Tragen Sie den Knoblauch direkt auf. Es ist zwar nicht für jeden ratsam, aber wenn es zu Ihnen passt, können Sie viel davon profitieren. Eine kleine Knoblauchzehe zerdrücken oder halbieren und direkt auf die Haut auftragen. 10 Minuten aufbewahren oder, wenn es stinkt, sofort waschen.

Verwenden Sie Knoblauch mit Honig. Knoblauchsaft mit etwas Honig mischen und auf die Akne auftragen. Sie es für 5 Minuten und halten Sie es mit Wasser ab. Knoblauch ist antiseptisch, tötet und bekämpft Keime auf Ihrer Haut. Wenn es Ihnen passt, können Sie direkt eine halbe Knoblauchzehe auf den Pickel oder den Saft direkt darauf reiben. Lassen Sie es jedoch nicht länger als 5 Minuten einwirken, da dies stark für Ihre Haut sein könnte.

Knoblauch mit Tomate mischen. Wenn es mit Tomaten gemischt WIRD, hilft dabei Knoblauch, das Erscheinungsbild der Poren zu reduzieren. Große Poren lassen Ihre Haut fahl und geschädigt aussehen. Um es zu heilen, zerdrücken Sie die Knoblauchzehe mit einem kleinen Stück Tomate und tragen Sie die Paste auf die betroffene Stelle auf. Halten Sie es für etwa 10 Minuten und waschen Sie es ab. Es hilft, die Poren zu reinigen und zu befreien und ihr Aussehen zu reduzieren.

Verwenden Sie Knoblauch mit Trägeröl. Das Mittel ist wirksam, um Dehnungsstreifen zu heilen. Um es zu verwenden, mischen Sie Knoblauchsaft mit Trägeröl wie Kokos- oder Olivenöl, während Sie es erwärmen, und tragen Sie es auf die Dehnungsstreifen auf. Es lässt nicht nur das Erscheinungsbild der Flecken verblassen, sondern hält auch die Haut glatt und geschmeidig.

Verwenden Sie Knoblauch mit Joghurt. Nehmen Sie vier Knoblauchzehen und mischen Sie sie. Fügen Sie nun Joghurt hinzu und mischen Sie es richtig. Tragen Sie es auf Ihren Aknebereich auf und lassen Sie es trocknen. Waschen Sie es nach ein paar Minuten ab und tupfen Sie Ihr Gesicht trocken. Achte darauf, dass du dein Gesicht richtig wäschst, bevor du diese Mischung aufträgst.

3. Knoblauch für Erkältung und Asthma

Sind Sie anfällig für Grippe oder leiden Sie unter saisonalem Asthma? Mit Knoblauch angereichertes Senföl ist eine bewährte Methode, es zu heilen. Eine Erkältung oder Grippe verursacht eine Stauung in der Brust, sterben die Atmung behindert und hohes Fieber verursachen kann. Um dies zu verhindern, können Sie entweder mit Knoblauch angereichertes Öl verwenden oder rohe Knoblauchzehen auf nüchternen Magen essen.

Einige der Möglichkeiten, Knoblauch bei Erkältung und Asthma zu verwenden, werden im Folgenden besprochen:

Verwenden Sie Senföl mit Knoblauch. Senföl mit Knoblauch erhitzen und in der Nähe der Nase, des Rachens und des Lungenbereichs einmassieren. Das Öl hat erstaunliche heilende Eigenschaften und kann helfen, die mit Asthma verbundene Überempfindlichkeit zu reduzieren.

Roher Knoblauch auf nüchternen Magen. Neben der Massage mit dem Öl können Sie jeden Morgen zwei bis drei Knoblauchzehen mit Wasser essen. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie sterben, und stellen Sie sicher, dass Sie ein gutes Mundwasser und einen Munderfrischer verwenden, um den Geruch zu überdecken.

Machen Sie Knoblauch “Aufstrich”. Die Knoblauchzehen pürieren und 15 Minuten ruhen lassen. Fügen Sie Honig oder Olivenöl hinzu und verteilen Sie es auf einer Scheibe Brot oder Ihren Lieblingscrackern. Dies wird Ihnen helfen, Erkältungen loszuwerden und Ihr Immunsystem zu stärken.

4. Vorteile von Knoblauch für ein starkes Immunsystem

Ein starkes Immunsystem bedeutet mehr und langanhaltenden Schutz vor Keimen und Krankheiten. Knoblauch enthält Phytonährstoffe, die starken Antioxidantien sind. Antioxidantien sind für ein starkes Immunsystem unverzichtbar, da sie helfen, Giftstoffe und freie Radikale aus Ihrem Körper auszuschwemmen. Es verhindert DNA-Mutationen und reduziert oxidativen Stress und Entzündungen.

Wie konsumiere ich es? Essen Sie täglich ein bis zwei Knoblauchzehen, um ein gesundes Immunsystem zu erhalten.

5. Vorteile von Knoblauch für die allgemeine Gesundheit

Knoblauch ist vollgepackt mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Da es einen scharfen und langanhaltenden Geruch hat, haben viele Menschen Angst, sie in ihrer Ernährung aufzunehmen. Dieses preiswerte Kraut ist jedoch großartig, um die allgemeine Körpergesundheit zu erhalten und zu verbessern.

Einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch sind unten aufgeführt:

Knoblauch normalisiert den Blutdruck.

Knoblauch hat bioaktiven Schwefel als einen seiner Hauptbestandteile. Berichte verursacht aufgrund von Schwefelmangel Bluthochdruck, und deshalb normalisiert die Behandlung Ihres Körpers mit Organoschwefel den Blutdruck.

Knoblauch beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

Hoher Blutzucker und Cholesterin sind zwei der Hauptursachen für Herzerkrankungen. Knoblauch senkt den Blutdruck und hält mit seinen starken antioxidativen Eigenschaften Herzkrankheiten fern.

Knoblauch verbessert die Knochengesundheit.

Schwache Knochen und Osteoporose sind bei Frauen erworben als bei Männern. Knoblauch ist eine reiche Quelle von Diallyldisulfid, das Knochenschäden und durch Ovariektomie induzierte Knochenresorption verhindert. Darüber hinaus bekämpft es Arthritis.

Knoblauch senkt das Krebsrisiko.

Krebs wird durch oxidativen Stress und freie Radikale im Körper verursacht. Diallylsulfid und Selen in Knoblauch helfen bei der Kontrolle der Bildung und Vermehrung von Krebszellen. Es reduziert oxidativen Stress und DNA-Mutationen.

Knoblauch hilft beim Abnehmen.

Adipositas und Übergewicht sind eine Ursache für viele Krankheiten. Glücklicherweise können Sie Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme mit Knoblauch verbessern und beschleunigen. Es reduziert schlechtes Cholesterin, die Thermogenese und reduziert die Produktion und Wirkung von adipogenem Gewebe.

Um die Vorteile zu nutzen, sollten Sie täglich drei bis vier Knoblauchzehen zu sich nehmen. Es wird helfen, Ihr Immunsystem zu verbessern und eine Reihe von Krankheiten abzuwehren. Neben dem Essen können Sie es auch Ihrem Haar- und Körpermassageöl hinzufügen, um gesundes Haar und gesunde Haut zu haben.

Außerdem ist es besser als hin und wieder zum Arzt zu gehen und spart Ihnen auch viel Geld.